Запор при беременности — угроза вынашиванию

Физиологические преобразования в организме беременной, гормональная перестройка, увеличение массы тела и количества циркулирующей крови, растущая матка — все это провоцирует изменения в самочувствии будущей мамы, и не всегда они положительные. Одна из частых проблем, с которой сталкиваются большинство женщин при беременности — запор.

Запор при беременности

Запор – это задержка стула более чем на 2 суток. Но при вынашивании ребенка очень важно опорожнять кишечник ежедневно, чтобы не допустить интоксикации. При грамотном подходе к питанию, режиму активности и употреблению жидкости можно избежать такой проблемы.

Причины

Вздутие и запор при беременности могут появиться на разных сроках. Причины будут зависеть от того, когда именно возникла задержка стула.

Чаще всего нарушения в работе кишечника вызывают:

  • Изменения в гормональном фоне на ранних сроках. Усиленная выработка прогестерона приводит к снижению тонуса гладкой мускулатуры внутренних органов. Это уменьшает риск выкидыша, предупреждая развитие гипертонуса матки. Побочное действие — гипотония кишечника. Сокращения стенок становятся менее активными, и каловые массы не перемещаются.
  • Давление матки на поздних сроках. Ребенок постепенно увеличивается в размерах, органы, расположенные рядом, несколько смещаются и сдавливаются. Содержимое кишечника транспортируется медленнее, развивается запор.
  • Психологическая проблема: боязнь тужиться. Такие страхи часто возникают у женщин с риском прерывания беременности и преждевременного начала родов.
  • Несбалансированное питание. Изменение пищевых пристрастий, изжога, тошнота часто приводят к тому, что женщина начинает употреблять ограниченный набор продуктов. Недостаток свежих фруктов и овощей, злаков, переизбыток свежей выпечки, сладостей, жареной и жирной пищи – все это приводит к нарушению переваривания и запору.
  • Недостаток физической активности. Запор при беременности на ранних сроках может являться результатом гиподинамии из-за сильного токсикоза, боязни выкидыша, особенно, если есть угроза прерывания. На поздних сроках многим женщинам движение становится в тягость из-за больших размеров живота, набора лишних килограммов, отеков.

Также причинами запора могут быть проблемы, которые существовали и до наступления беременности: врожденные особенности строения кишечника, полипы, рубцы, глисты. В таких случаях обязательна помощь врача.

Беременные часто жалуются на запоры

Симптомы

Симптомы запора определяются его типом:

  • Атонический запор. Перистальтика кишечника при таком типе нарушения вялая и непродуктивная. Характерны тянущие, ноющие боли в нижней части живота, усиленное образование газов, снижение аппетита. Появляется ощущение переполненности кишечника, приступы тошноты. Ухудшается общее самочувствие, нарастает вялость, апатия, снижается работоспособность. Еще один симптом, настораживающий при беременности – кровь в кале, которая при атоническом запоре появляется из-за надрывов слизистой оболочки заднего прохода и прямой кишки. Похожими симптомами при беременности проявляется не только запор, но и геморрой.
  • Спастический запор. Тонус кишечника повышенный, продвижение каловых масс затруднено из-за спазма стенок. Боли в животе приступообразные, локализуются в левой стороне по ходу толстого кишечника и распространяются на паховую область. Постепенно развивается метеоризм, снижается аппетит, нарастает усталость, раздражительность, сонливость. Каловые массы плотные, в форме небольших шариков («овечий кал»). Позывы к опорожнению кишечника появляются несколько раз в день, но так как сходить в туалет не удается, симптомы только нарастают.

Чем опасны запоры при беременности

Сильные и продолжительные запоры при беременности могут сказаться не только на самочувствии матери, но и на состоянии будущего ребенка. Задержка каловых масс приводит к воспалению в кишечнике. Застойные явления создают благоприятную среду для развития патогенной микрофлоры, постепенно начинается гниение.

Продукты жизнедеятельности бактерий всасываются через стенки кишечника в кровь и вызывают интоксикацию матери и ребенка. Аммиак, индол и сероводород отравляют организм, это проявляется снижением аппетита, головокружением, общей слабостью, головными болями. Попадая к плоду, эти соединения могут спровоцировать нарушения внутриутробного развития.

Главное, чем опасен запор на поздних сроках беременности, – повышение тонуса матки и преждевременное начало родов. Каловые массы задерживаются в прямой кишке, раздражают ее стенки и вызывают их сокращение. На 37-39 неделе тужиться уже нельзя, так как головка малыша опускается, и может начаться отхождение вод. Поэтому нельзя оставлять проблему без внимания, но перед тем, как бороться с запорами, беременным нужно проконсультироваться с доктором.

Лечение

Запор при беременности всегда требует лечения. В большинстве случаев восстановить нормальную работу кишечника удается при помощи правильного питания, физической активности и устранения стрессовых факторов. Но если эти мероприятия не помогают избавиться от запора при беременности, необходимо использовать лекарственные препараты или народные средства.

Медикаментозные препараты

Все лекарства при беременности можно принимать только после консультации с врачом. К медикаментозному лечению прибегают в тех случаях, когда более безопасные методы не приносят результата.

Дюфалак от запора при беременности

Что беременным можно принимать от запора? Из слабительных средств разрешены только те, которые мягко стимулируют перистальтику, не вызывая резких сокращений стенок кишечника.

К таким препаратам относятся таблетки Мукофальк, порошок Файберлекс. Их действие основано на присутствии в составе ферментов и жирных кислот. Результат появляется не сразу, а спустя несколько дней после приема препарата.

После первого триместра разрешены осмотические слабительные. Они размягчают каловые массы, и процесс дефекации восстанавливается. К этой группе относятся Форлакс, Фортранс.

Еще одно средство от запора при беременностиДюфалак. Этот препарат обладает пробиотическим эффектом – устраняет патогенную микрофлору и замещает ее лакто- и бифидобактериями.

Народные методы

Что разрешено делать в домашних условиях, если возник запор при беременности?

Можно воспользоваться следующими народными средствами:

  • Из свежих клубней картофеля отжать сок, развести пополам с водой. Пить по 50 мл за 30 минут до еды. Дневная норма — 100-150 мл.
  • Из соплодий инжира приготовить отвар: 2 ст. л. залить стаканом кипящей воды, остудить. Принимать по 1 ст. л. до 4 раз в день. Вместо воды можно использовать молоко.
  • В стакан кипятка всыпать 1 ч. л. семян льна, настоять в течение 4 часов. Принимать перед сном, не процеживая.
  • Вскипятить половину стакана молока, всыпать 1 ст. л. пшеничных отрубей и оставить в термосе на полчаса. Процедить и пить с утра.

От запора для беременных абсолютно безопасны такие напитки, как молоко с медом, компот из яблок и крыжовника, настои аниса, тмина и фенхеля, морковный сок, чернослив. Единственное, на что нужно обратить внимание, прежде чем их принимать– индивидуальная непереносимость.

Упражнения

Ежедневная физическая активность – вот как можно избавиться от запора при беременности, не навредив малышу. Прогулки на свежем воздухе разрешены на любых сроках, если нет осложнений, требующих постельного режима.

Специальная гимнастика для беременных рекомендована во втором и начале третьего триместра. Комплекс упражнений включает принятие коленно-локтевой позы, круговые движения тазом сидя на фитболе, легкие скручивания, махи ногами, неглубокие приседания – все это активизирует перистальтику кишечника, восстанавливает его опорожнение.

Диета

Ежедневный рацион беременной должен включать свежие овощи, фрукты, чернослив, зерновые. Из каш рекомендованы овсянка и гречка, а вот от риса нужно отказаться. Также под запретом свежий хлеб, сдобная выпечка, жирные и жареные блюда, бобовые.

Принесет пользу привычка пить кефир или ряженку перед сном, есть свежий салат с растительным маслом на обед и ужин, овсяную кашу – на завтрак. Важно выпивать в течение дня не менее 1,5-2 литров жидкости, лучше – чистой воды.

Еще один компонент правильного питания – режим. Принимать пищу нужно часто, до 5-6 раз в день и небольшими порциями. Это не будет создавать лишнюю нагрузку на кишечник. Переедание и большие объемы пищи приводят к растяжению стенок и нарушению перистальтики.

2 литра воды в день избавят от запора при беременности

Чего нельзя делать при запоре у будущей мамы

При беременности противопоказаны следующие методы устранения запоров:

  • физиотерапия;
  • сильнодействующие слабительные, особенно те, что стимулируют стенки кишечника;
  • глицериновые свечи от запора для лечения беременных используются только в крайних случаях и под контролем врача, так как существует риск выкидыша или преждевременных родов, другие суппозитории запрещены;
  • клизма от запора при беременности может спровоцировать тонус матки и выкидыш, преждевременные роды.

Профилактика

Запоры на ранних и на поздних сроках беременности можно предупредить, придерживаясь 3 рекомендаций:

  • Сбалансированное питание. В рационе должны всегда присутствовать свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, овсянка, гречка, чернослив, курага.
  • Питьевой режим. Употребление 1,5-2 литров воды делает каловые массы мягкими, облегчает их продвижение по кишечнику.
  • Двигательная активность. Пешие прогулки, легкая работа по дому – необходимый минимум физической нагрузки. Гиподинамия приводит к снижению перистальтики кишечника.

Запор при беременности может возникнуть на любом сроке. Чаще всего его можно устранить, сбалансировав рацион, восстановив питьевой режим и физическую активность. Если эти способы не помогают, нужно обратиться к врачу для того, чтобы выяснить причину нарушения и подобрать наиболее эффективные и безопасные лекарственные средства.

Автор: Ольга Ханова, врач,
специально для Moizhivot.ru

Полезное видео о причинах и лечении запоров при беременности



Гастроэнтерологи в вашем городе

Выберите город:

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать HTML- теги и атрибуты:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>