Профилактика гастрита: как предотвратить воспаление желудка?

Профилактика гастрита в современном обществе представляет собой комплекс мер, которые направлены на предотвращение патологических нарушений слизистой оболочки стенок желудка.

Она содержит борьбу со всеми формами и видами этого заболевания, разделяя профилактические мероприятия с учетом отличий в патогенетических механизмах возникновения двух типов гастрита – острого и хронического.

Общая профилактика при всех видах гастритов

Профилактика не только острого, но и хронического воспалений слизистой оболочки стенок желудка основывается на:

• внезапности;
• скачкообразном течении;
• появлении только при условии воздействия определенных негативных факторов.

Это означает, что при отсутствии вредного влияния на организм человека со стороны окружающей среды возникновение острого гастрита или обострение его хронической формы никогда не произойдет. В связи с этим все профилактические мероприятия ориентируются на максимальное ограничение или полное исключение контакта вредных факторов с организмом.

Учитывая, что слизистая оболочка стенок желудка контактирует только с такими веществами, как пищевые продукты, лекарства и воздух, профилактика ее воспаления сводится к контролю их качества.

Все профилактические мероприятия принято делить на индивидуальную и общественную профилактику. Индивидуальная профилактика гастрита основывается на соблюдении каждым человеком определенных требований к культуре и режиму питания, личной гигиене, качественным характеристикам потребляемых пищевых продуктов и воды.

Общественные профилактические мероприятия осуществляются на уровне государства соответствующими уполномоченными структурами санитарно-эпидемиологических станций (СЭС), которые подвергают строжайшему контролю:

• работу государственных и частных заведений, организующих общественное питание;
• качество распространяемых пищевых продуктов;
• обеззараживание сточных вод;
• состояние питьевой воды.

Все эти меры особенно актуальны в контексте предотвращения массовой заболеваемости населения гастритами инфекционно-токсической природы.

Профилактика острых гастритов

Программа профилактики острого воспаления слизистой желудка состоит из следующих составляющих:

• Отказ от алкогольных напитков и курения. Любой алкоголь способен вызвать не только воспалительный процесс слизистой стенки желудка, но и привести к ее химическому ожогу. Табак не способен самостоятельно спровоцировать непосредственное развитие гастрита, однако существенно усугубляет отрицательное влияние других вредных компонентов.
• Контроль качества продуктов. Рекомендуется употреблять свежеприготовленные блюда, полностью исключив еду сомнительной доброкачественности. При посещении учреждений общественного питания заказ стоит делать только в пользу проверенных блюд, внешний вид и вкусовые свойства которых соответствуют установленным нормам. Малейшее подозрение на несоблюдение технологии приготовления пищи или какое-либо сомнение в ее непригодности должно служить поводом для отказа от ее употребления.
  
• Правильный рацион, подразумевающий исключение фаст-фуда, полусырых, жареных и копченых рыбных и мясных блюд, избытка соли и специй. Обязательно также чередование или сочетание в рационе сухих и жидких продуктов.
• Соблюдение режима питания. В профилактике таких заболеваний, как острые гастриты, важную роль играет регулярность приемов пищи. Для нормализации уровня желудочной секреции, способствующей минимизации риска развития воспалительного процесса, они должны происходить в строго определенное время.
• Организация процесса приема пищи и контроль количества потребляемой еды. Недопустимо переедание, особенно в позднее время суток, перед сном и после периодов голодания. Пищу следует принимать не спеша, в спокойной обстановке, тщательно пережевывая. В связи с этим актуальным является своевременное лечение кариозных зубов или качественное протезирование в случае их утери.
• Индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на определенные лекарства и продукты, контакт с химическими веществами и ядами, вдыхание паров и пренебрежение пользованием средствами индивидуальной защиты часто заканчиваются острым гастритом эрозивно-язвенного типа.
• Соблюдение правил антисептики и асептики при проведении любых медицинских процедур и хирургических операций, своевременное лечение гнойно-инфекционных процессов, игнорирование которых может привести к развитию гнойной формы гастрита или флегмоны желудка.

Профилактики хронического гастрита и ее особенности

В настоящее время существуют такие понятия, как первичная и вторичная профилактики. И если первая из них – первичная – ставит перед собой задачу предупредить возникновение гастрита, как острого, так и хронического, то предупреждение обострений и осложнений хронического гастрита входит в функции вторичной профилактики.

Несмотря на то, что хроническое воспаление желудка имеет отличия от острого в механизмах своего развития, часть превентивных мер носит общий характер.

Однако есть и такие, что относятся к специфической профилактике хронических гастритов, в их числе:

• Физическая активность, избыток или недостаток которой одинаково негативно отражается на течении хронического воспалительного процесса слизистой желудка, провоцируя его обострение. В силу этого нагрузки должны быть умеренными и соответствовать физическим возможностям конкретного человека.
• Психо-эмоциональная деятельность, исключающая нервные потрясения и перенапряжения, которые, нарушая нормальное секреторное функционирование желудка, приводят к обострению патологического процесса.
• Своевременное лечение заболеваний кроветворного аппарата и сердечно-сосудистой системы, неврозов желудка, болезней эндокринной системы, отрицательно влияющих на желудочную секрецию.
• Устранение глистных инвазий и адекватное лечение острых инфекционных заболеваний.
• Ограничение или исключение приема фармацевтических препаратов, которые раздражают слизистую желудка. К ним относятся такие лекарства, как производные ацетилсалициловой кислоты, нестероидные противовоспалительные средства и антибиотики. Если замена их невозможна, терапия должна быть прикрыта гепатопротекторными препаратами.
• Периодическая профилактическая терапия и своевременное лечение обострений хронических воспалений слизистой желудка. Дважды в год – весной и осенью – пациент с диагнозом «хронический гастрит» должен проходить курс противорецидивной терапии. В случае если обострение произошло, лечение его должно начаться как можно раньше.
• Диспансерное наблюдение у терапевта или гастроэнтеролога, который вызывает безоговорочное доверие у больного хроническим гастритом. С таким специалистом следует обсуждать такие вопросы и проблемы, как образ жизни и питание, необходимые обследования и лечение.

В настоящее время вполне возможно вылечить любой тип гастрита, даже если заболевание достаточно запущенно. Однако любое лечение потребует и материальных вложений, и сил, и времени. Совершенно логично, что лучшим вариантом будет устранение причин, которые провоцируют развитие этой болезни желудка. Это и будет являться эффективной профилактикой гастритов.

Автор: Загороднюк Михаил Петрович,
специально для сайта Zhkt.ru

Полезное видео о профилактике гастрита